广州南沙早泄

　　广州南沙早泄？ 早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，其危害是非常大的，不仅会危害男性的身心健康而且还会不及时治疗还会诱发早泄并发症，这应该引起广大男性朋友的重视。那么，早泄该怎么保健和预防?下面番禺康华医生为我们详细介绍。

　　早泄该怎么保健和预防?

　　1.在饮食方面也要有所注意，就是要戒烟戒酒，远离一些垃圾食品。而且对于那些辛辣食物尽量也要少吃，可以适当的多吃些有助于填精的食物，比如海鲜，豆制品等。积极治疗会防止早泄引起的各种疾病，能避免早泄的发生。

　　2.处理协调好自己的人机关系，尤其是和自己的爱人与家人，保持一个愉悦的心情，营造一个温馨愉快的生活环境。在行使房事的时候，不要让自己变得紧张不安，因为这样会让自己感到更加有压力。所以保持一个淡然愉悦的心情很重要。

　　3.避免色情放纵，先就是要禁止手淫，行使房事也要有所节制。这些都会对预防早泄有很大的帮助，不要利用不当的手段进行性交，可以选择一些适当的文体活动，比如多听听音乐，锻炼下自身的体魄，增强自身的体质，调节情绪，科学的进行早泄的预防。

　　4.正确地认识和对待性生活。夫妻双方要多对性知识进行了解，真正的认识到早泄的含义是什么?防止对早泄的情况进行误解，男方若是患有早泄，女方要在心理上安慰男方，帮助男方走出早泄带来的心理阴影，消除男方的心理顾忌以及紧张的情绪，不要责骂侮辱男方。积极的配合男方的治疗。

　　广州南沙早泄？ 医生提醒男性朋友：男性要想不早泄，就应该做好预防，但是一旦发现自己有早泄的症状也不要发慌，应该调整好自己的心态，及时的去专业医院查明病因，进行对症治疗。