南沙区规范治疗前列腺炎医院

　　南沙区规范治疗前列腺炎医院？ 前列腺炎的出现在当今社会已经是一种很普遍存在的现象了，而且这种疾病的发病率也是越来越高的，其主要原因是由于人们的工作生活压力越来越大所造成的，前列腺炎不仅危害着男性的身体健康，同时也会给家庭带来一定的影响。那么，前列腺如何保健?下面由番禺康华医生为我们介绍。

　　前列腺如何保健?

　　一、前列腺的保健应该多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。

　　二、前列腺的保健克服不良生活习惯。应尽量戒烟，不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，多吃些对前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。

　　三、前列腺的保健节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。

　　四、前列腺的保健应该多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　五、前列腺的保健应该保持会阴部的清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。

　　南沙区规范治疗前列腺炎医院？ 在日常生活中我们可以多注意个人卫生、戒烟戒酒等习惯防止疾病的发生，在此也祝各位男性朋友身体健康，家庭幸福。