如何预防前列腺的发生?前列腺疾病在男性中的发病率非常高，大部分男性在一定年龄后都会遇到前列腺问题，给男性的正常生活和工作带来了很多不便，也会不利于男性的生育能力。那么，如何预防前列腺的发生?我们来请番禺康华的医生为大家介绍一下。
如何预防前列腺的发生?
一、日常生活中要多饮水。多饮水就会多小便，浓度高的尿液，会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度，减少前列腺发炎症状或者防止病情复发。
二、不要不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应及时去小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若想小便，则应向司机打招呼，下车小便，千万不要硬憋。
三、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
四、精神多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持精神放松状态，会对前列腺有好处。
五、要洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡，无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1～2次，同样可以收到良好结果。
六、保持阴部清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺发炎、前列腺肥大、生理功能下降，若不及时注意，还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺发炎的一个重要环节。另外，每次夫妻同房后，都要坚持及时冲洗外生殖器。
七、防止前列腺受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
八、避免下体摩擦。会阴部磨擦会加重前列腺病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
九、科学调节日常生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血，加重局部胀痛的感觉。平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。
如何预防前列腺的发生?医生提醒，治疗男性前列腺发炎需要从日常生活中做起，在专业医生的指导下调整饮食习惯，改善不良的生活习性，尽量能够治愈，否则转化为慢性前列腺发炎则治疗难度会加大。
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