前列腺对男人来说是至关重要的，更是无可替代的，男人“打仗”全靠它。因此，男人应该好好保护好它，那么番禺男性如何保健前列腺呢?
七招确保男人“前腺”安全
招、小心荷尔蒙补品：有许多广告说睾丸激素产品可以提升男人对生活，尤其是性生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果男人已为前列腺疾病所苦，那么较好还是远离这些荷尔蒙补品。
第二招、摄取豆类食品：日本男人死于前列腺癌的几率比男人低5倍。一般认为是由于日本人的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本饮食中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效预防前列腺癌的食品。
第三招、多吃西红柿：在一项哈佛医学院针对47万名男性志愿者所做的研究中，科研人员发现吃烹调过的西红柿食品多的人患前列腺癌的风险低。所谓“多”的意思是一星期10份，听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了。
第四招、安排小零食：锌可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此可以多摄入海产品、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等富含锌的零食。抗氧化剂可以保护前列腺，男士们的餐桌上应该多些坚果、新鲜蔬菜和水果。
第五招、规律性事：短时间内多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制性欲，导致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了引起前列腺过度扩张与充血，也可造成炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。
第六招、到阳光下做运动：生活压力会增加前列腺患病肿大的风险，而当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。建议，赶紧到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。
第七招、到医院做筛检：泌尿科协会和癌症组织建议，男人到了50岁后，应该每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。如果你有前列腺癌的家族史，那么还应从40岁就开始做这些检查。
番禺康华医生温馨提醒各位患者：如果男性朋友自身发现患有男性疾病，应该立即到正规的专科医院接受治疗，千万不可以讳疾忌医，并且不可将该病急乱投医、乱吃药，只要自己到医院明确诊断，对症下药，定期复查，完全可以控制病毒，并终达到治愈的效果，但如果治疗不当将后患无穷。
番禺康华将男性疾病细分为性功能障碍专科、前列腺疾病专科、男性不育专科、男性生殖整形… 详细 >>
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