前列腺生活中应注意些什么

时间：2013-03-30 15:57 来源：番禺康华男科作者：yang 点击：次

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前列腺炎

　　慢性前列腺炎是中青年男性常见病，发病率为男性人群的33%~35%。过去认为未婚男性青年患前列腺病人比较少见，但近年研究发现一些未婚男青年的前列腺炎发病率已经达到5%。其发病原因分为细菌性及非细菌性两种，反射性刺激症状有时可造成人体身心不安、精神委靡，虽然是小病，但折磨人可不轻。
近几年，育龄妇女的受孕率越来越低，引起了社会的广泛关注。据一项新的医学调查结果，在男性不育症的诸多致病因素中，前列腺炎是其主要的致病原因，有76%的男性不育症是由前列腺炎引发的。另有数据显示，每年的离婚夫妇中，不孕不育导致离婚的占30%，前列腺炎竟成为婚姻和谐和导致女性受孕率的头号杀手。

　　随着社会生活节奏加快，年轻人工作压力大、应酬多，久坐、长期精神紧张，20-35岁的育龄期男性成为前列腺炎的高发人群。解决男性不育的问题，实质上已经转化成为解决男性前列腺炎治疗的问题。

　　番禺康华医生指出，男性青年工作压力大、应酬不断，办公室一坐十几个小时的人，不在少数。殊不知，前列腺炎正悄悄靠近你。男人长时间久坐，导致静脉回流受阻，引起直肠肛管及阴囊部的静脉扩张，身体的血液循环变差，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩，容易引发前列腺炎等疾病，导致性功能障碍和男性不育症，甚至发生睾丸坏死。因此男性朋友在平时的生活中，应该注意以下几点：
　　1．把锻炼、休息和饮食结合起来，做到生活规律。
　　2．注意尽量避免久坐、熬夜、酗酒。
　　3．避免食用刺激性食物；少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等；尽量少喝咖啡和烈性酒，多喝白开水。
　　4．避免坐凉的地方，骑车时间不宜过长等。
5．注意个人卫生，经常清洗下身；性生活应有规律且适度，一定要“洁身自爱”。　