男人吃豆腐好吗?下面，看看广州番禺康华医生的相关分析：
1、影响精子质量，英国的研究人员经过研究后指出，在大豆中发现了一种植物化学物质，可能对精子有害，令精子失去生育能力，从而严重影响到男性的生育能力。研究中数据显示，每天都吃大豆制品的男性，其每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。据了解，每毫升精液中精子数量少于2000万个就属于精子浓度过低，容易不育。此外，这一联系在肥胖男性身上体现得更为明显。
2、促进痛风发作，豆腐中含有较多的嘌呤，嘌呤代谢失常的痛风患者和血尿酸浓度增高的患者，多吃豆腐会促进痛风的发作，所以有这些疾病的男士更加要少吃。
3、导致碘缺乏，制作豆腐的大豆含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用豆腐很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。
4、增加肾脏负担，在正常情况下，人吃进体内的植物蛋白质经过代谢，后大部分成为含氮废物，由肾脏排出体外。人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，此时若不注意饮食，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质势必会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，不利于身体健康。
5、促使动脉硬化，豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。
6、引起消化不良，豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
男人吃豆腐好吗?豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。医生认为，适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的较好方法。所谓“适量”，是指一周吃3 次以下，每次100克左右。
医生建议男士也无需完全不吃豆腐，只需要控制好分量，还是可以适量的吃豆腐以及豆类的制品的，这是较好的避免男士出现健康隐患的较好方法，即每个星期不能吃超过3次，每次不能超过100克。这样就适量的摄取豆类中的营养物质。
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