男性吃什么食物可以促进性欲？性欲除了挑逗可以提高，多吃一些食品也能提高自己的性欲，如果你想提高自己的性欲那就认真的看下面的介绍。
1.上午，男性若想补充些食物，可以做个芹菜花生酱沙拉，再配些葡萄干。芹菜富含雄甾酮;花生是精氨酸的较好来源，能促进全身血流;葡萄干富含木酚素，是抗氧化剂的重要来源。女性的上午茶可以喝约120克不加糖的酸果蔓汁。这是一种天然抗菌素，能大幅降低尿路感染的风险。
2.午餐可以吃全麦面包、牛排、大马哈鱼和低脂乳酪，增加多巴胺水平，提高性欲和性感受。晚餐较好多吃瘦肉、鸡蛋、沙丁鱼和深绿色叶菜类的蔬菜。它们富含铁，能保持心情愉悦。
3.要增强男性的性感受，每天要保证摄入下列饮品和食品：一杯橘汁、一杯酸奶、两汤匙亚麻籽。上述食物被认为是男性实现“坚挺”的必要保证，因为其中含有两种刺激血液循环的有效物质：水溶性纤维和抗氧化剂。前者有助于促进多余胆固醇流动，不会附着于血管壁上;后者会不断攻击自由基等“不良分子”。
4.富含维他命Ｂ的食物，能使人吃出性欲的食物，它们是－－富含维他命Ｂ１、Ｂ２、Ｂ６的食物如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。
5.富含维他命Ｅ的食物，维他命Ｅ被认为是一种性维他命，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维他命Ｅ会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维他命Ｅ的食物能预防并改善这种状况。
吃什么可以提高性欲?医生表示，男人提高性欲是非常重要的，可以避免阳痿的发生。下面就给大家具体的介绍下。
6.巧克力，巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物，它还是能让情人们性福的较好礼物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，带给人轻松、兴奋的感觉，让人们更期待两性之乐。
7.红酒，红酒由葡萄酿造而成，禀赋了葡萄滋润多汁的本性，微有甜、酸和辛辣味。中医讲“辛甘养阳，酸甘养阴”，一杯红酒入腹，阴阳两补。适量的红酒可促进血液循环的加快，促进体内能量的释放，能让情人们放松身心、更享受美好的夜晚。配合营养丰富的乳酪，是真真切切从内助长性趣!
8.生蚝，肥美的生蚝是为人熟悉的催情食物，西方男士更对生蚝的催情功效深信不疑。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，已被证实对合成男性荷尔蒙 Testosterone极有帮助，名副其实愈吃愈Man。
9.芦笋，许多食物被冠以“催情药”的美誉，是因为它们“形似”，芦笋就是一个很明显的例子。不过现代研究显示，它不但外形类似，营养成分也相当出色。芦笋富含维生素E，可以促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。 10.红辣椒，研究显示，辣椒中含有的“辣椒素”可以刺激人体神经末梢，使心跳加快、情欲高涨。另外，有医生相信，吃特别辣的食物可以促进“内啡肽”的分泌，这种物质由大脑产生，能使人感到快乐和精力充沛，因此有助于创造“性”福生活。
11.鸡蛋，鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。医生指出，鸡蛋是增强人体性功能的较好营养添加剂，也是性生活后恢复元气较好的“还原剂”。
12.苹果，提到挑动情欲的水果，凡是知道亚当、夏娃的人都会想到苹果。自从亚当和夏娃以后，苹果就已经等同于诱惑的代名词。苹果受充足的阳光照射形成的红色色素，可使性荷尔蒙的分泌更旺盛，让男性更具有阳刚之气，让女性变得更有女人味。
男性吃什么食物可以促进性欲？通过以上医生的详细介绍希望大家可以对吃什么食物应有所了解，如果您还有其他的疑问可以在线咨询医生。
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