少精症吃什么食物好？

时间：2012-08-06 11:02 来源：未知作者：rong 点击：次

快速导航
少精症

　      对于男性传宗接代来说，精子是不可缺少的，如果想要孕育可爱的宝宝，那对男性的精子数量和质量是有要求的，如果男性每毫升精液中的精子少于2千万，称为是少精症。少精症的出现会给男性的生育能力有影响，那么少精症吃什么食物好呢?　　　　　
          1、韭菜炒虾仁鸡蛋：韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)。
                 做法：韭菜炒虾仁、鸡蛋作用：适用于肾阳亏衰者。
          2、海参糯米粥少以上精症的食疗方法：海参适量，糯米100克。
                做法：先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。
          3、苦瓜肉馅饺：苦瓜200克、猪肉馅200克、鸡蛋1个、食盐、料酒、生姜、酱油各适量。
                做法：将苦瓜洗净去籽，调好的肉馅塞入苦瓜中切成段，将锅中油烧热后，倒入苦瓜用小火烧熟后，加入料酒、白糖，焖烧片刻即可。
                作用：清热解毒，益肾生精。主治无精、少精症。
           4、首乌炖鸡：何首乌30克，大枣10枚，生姜30克，母鸡1只，调料适量。先将母鸡去毛杂，洗净，诸药布包，纳入鸡腹内，放沙锅中，加清水适量，文火煨至鸡肉烂熟后，去药包，纳入葱、椒、食盐、味精等调味，煮沸，佐餐服食。治疗：可养肝血，补肾精，适用于肝血不足，肾精亏虚所致的精液量少，无精等。
           5、含锌食品，精子中富含微量元素锌提高精子活力，锌对维持男性的功能起着不可小觑作用，因为锌是精子代谢必需的物质，并能提高精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的，牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高x能力，但是，每天锌的用量绝不能超过15微克，因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。
           6、各种维生素，维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持x器官不受侵害等作用，其中维生素E与生殖系统关系为密切，具有防止x器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用，含维生素E食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等，其他维生素富含于大众蔬菜之中。
           7、优质蛋白质与精氨酸食品，优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活力的能力，富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。
           8、果糖，提高精子活力与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，容易引起死精症，而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰，须注意摄信。
           9、各种矿物质，人的g丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和g丸萎缩。
          10、适当增加富含x激素的食物，如羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝的摄入，可促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
　      11、多食用含有镁的食物：镁有助于提高男士的生育能力。并且能起到调节心脏活动、降血压、预防心脏病等功效。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
　　  12、多食用含钙元素的食物：钙会影响到精子的活动力。缺钙会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。富含钙的食物有牛奶、豆制品、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、稣鱼、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
           少精症吃什么食物好？以上已经为您作了介绍，温馨提醒，治疗少精症一定要选择正规的医院，根据病因进行针对性的治疗，以获得较好的治疗效果，祝您健康。