如何护理少精症？

时间：2012-08-05 10:36 来源：未知作者：rong 点击：次

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少精症

           如何护理少精症？怎么护理少精症？现在的社会生活压力和社会竞争力都是相当的大。在这样的局势下，很多人都忽视了自己的健康问题。少精症是导致男性不育的原因之一。 如何护理少精症？怎么护理少精症？
          1、饮食调理；多吃含精氨酸食物。精氨酸有利于精子的生成。含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等，忌吃芹菜。近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。戒烟酒烟雾中有一种活性物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，是促进精子生成与活动的。
          2、避免烟酒；调查资料表明，吸烟者精液中精子浓度平均值为2500万个/毫升，显着地比不吸烟者的浓度6300万个/毫升低得多，精子活动能力也显着降低。酒精直接作用于性腺会降低睾丸酮的生成速度，引起雌激素增多，不仅导致阳痿，而且也影响精子的生成。
          3、性生活要有规律，医生指出，性生活过频、过少都不好，性生活有规律，避免禁欲或纵欲，禁欲则精子生成缺少必要刺激，纵欲则引起造精功能匠乏。
        4、注意安全避免骑跨伤：轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。
         5、阴囊降温：这可有效促进精子的健康生成，如建议患者多穿裆部宽松的内裤和外裤;禁止热水盆浴或蒸汽浴;远离治炼、锅炉等高温工作场所;总之要避免睾丸长期或经常处于温度较高的环境;后可酌情选用冰袋降温方法。
         6、养成良好的个人卫生习惯，个人卫生很重要，养成良好的个人卫生习惯可以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。还有就是要避免长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
　     7、日常要避免过于肥胖，多运动，养成良好的生活习惯，尽量不要抽烟、少喝酒。
　　 8、在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。这对于少精症的日常保健是非常重要的。
　     9、养成科学健康合理的饮食习惯。少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。
          以上是医生针对“如何护理少精症”注意事项的内容介绍，关于少精症的治疗是人们不能忽视的问题，如您需了解更详细信息，请点击在线咨询医生，医生将给予您详细的解答!