少精症如何预防？

时间：2012-08-05 10:19 来源：未知作者：rong 点击：次

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少精症

        少精症如何预防?随着科学知识的不断普及，人们也逐渐认识到，预防疾病比治疗疾病的重要性，而且对于少精症这种直接影响到男性的生育能力的疾病，大多数男性朋友更是非常想知道少精症如何预防，下面我们将为大家做详细的介绍，希望对大家有一定的帮助。
　    1、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
        2、男性在平时的生活中多注意卫生情况，勤换内裤，内裤尽量选择棉质的，随时保持私处的清洁干燥，要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
        3、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的较好工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
        4、改变不良习惯，戒烟戒酒，不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还要注意一些小常识，如从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。
        5、尽量多适用富含维生素、微量锌元素的食物，这是因为，锌元素有助于促成精子的生成，还具有保护精子不受破坏的作用。维生素是人体不可或缺的必须物质，有提高男性身体素质，改善患者性欲低下的作用。
        6、慎服药、早医病：不可随意滥服补肾壮阳药，有病早治，病久病重容易伤肾
　　7、劳逸结合并适当运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力，劳逸要适当，勿过劳。
        8、其他方面，男性应该避免长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等，因为这样就会使得睾丸的温度升高，对精子的发育、成熟等有很大的危害。另外，男性对于性知识也要有一定的了解，以免造成心理方面的影响而导致性功能障碍，终影响精子的成长，造成少精症的发生。
         9、注意远离化学品和不良药物：化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。
        以上是介绍“少精症如何预防”方法，从预防开始做到杜绝少精症，疾病的预防不但对自己有好处，也会减少家人的担心。少精症很容易导致男性不育症，治疗少精症可不像治疗发烧感冒一样简单。建议男性朋友都能及时去医院检查，对自己的精子健康状况有一个深刻的了解。