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番禺男性如何有效预防早泄

时间:2014-01-03 17:51 来源:番禺康华男科 作者:小美 点击:

  早泄了?怎么办?想治疗难?很多早泄患者会发现,自己的早泄问题是越来越严重,许多办法治也治不好,到后来都不愿再面对心爱的她了。这样家庭的悲剧是谁夜不愿意发生的,因此,有效预防早泄这门功课每个男性朋友都应该尽量做好。

  

番禺男性如何有效预防早泄

 

  番禺男性如何有效预防早泄?
 

  一、加强夫妻思想和感情的交流:消除隔阂与误会,对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。
 

  二、戒酒,避免辛辣刺激:多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
 

  三、注意生活要有规律,加强体育锻炼:如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
 

  四、改变同房时间:人们一般将性生活安排在晚上,但如果你将其改在睡醒时,身体疲劳已解除,精力旺盛,再嚼片香口胶调调情,相信同房质量会有提高。
 

  五、避免手淫,节制房事。
 

  六、戴双层避孕套:可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。
 

  七、冷水敷睾丸法:先用冷水洗濯睾丸,或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊,这样可以使睾丸温度降低,血流减慢,紧张消除。
 

  八、注意婚前性教育和性指导:掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。
 

  九、做足同房前的爱抚、吮吻:使女方先进入兴奋期乃至平台期,则较易满足女方性要求。
 

  十、 男方分散对性交的注意力:比如目光离开女方,将阴茎感觉转移到思考其他问题,甚至数数,都将有助于延缓射精。
 

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