那么
早泄的护理方法有什么啊?下面我们一起来详细的了解一下:
1)平时多运动锻炼,强健的身体才是小弟弟的坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼 .
2)注重饮食调理,要控制体重,少烟酒,拒绝汉堡,多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和
3)消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。
4)节房事，戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。
5)饮食调养：多吃壮阳食物、不必忌口，预防
阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
6)提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
7)谨慎用药：中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。
8)戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。
9)避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
10)如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
11)一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治早泄忌讳的。
12)男人平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。
13)调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
14)为重要的，就是男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。
15)射精时间的是非没有同一的标准，一般以为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间是非来作衡量的标准。
16)禁止自慰，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复的方式来延长第二次的时间，这样有损于健康，并不可取。
17)留意婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的开释。
18)留意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
以上是“
早泄的护理方法?”的相关介绍，广州番禺康华医生提醒，男性在患了早泄后，一定要注意自身身体的变化，要及时到正规医院做检查并确诊，要积极配合医生治疗，以免耽误病情。更多关于早泄的其他疑问，可以咨询我院的在线医生。
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