随着生活水平的不断提高，压力也越来越大，尤其是职场男人压力特别大的同时加上生活习惯不规律造成一系列的男性疾病，好不如早泄，对生活上或者是工作上都是影响很大。那么，在生活中如何更好预防早泄的袭击，下面有番禺康华医生为你详细介绍。
注意生活规律与生活调节。避免穿着太紧衣裤,按时睡眠,晚餐不宜过饱,睡眠时被褥不要过暖过重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。
正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育,夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。偶然出现早泄者,女方理应安慰、谅解、关怀男方,帮助男方消除紧张的情绪，建立美满、健康、和谐的家庭环境。
避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。有人认为在性交发生早泄后几小时再次性交,利用上次性交后的压制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于预防早泄。
精神因素是导致早泄的原因之一。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性早泄时。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。
番禺康华温馨提示：提早做到预防就能及早的避免早泄的发生，了解早泄的形成原因是至关重要，从早泄病因做起预防早泄就轻而易举了，同时要适当放松自己的压力，多多做户外运动也是很好的预防方法。
番禺康华将男性疾病细分为性功能障碍专科、前列腺疾病专科、男性不育专科、男性生殖整形… 详细 >>
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