如今，大部分男性朋友存在着生活压力大、精神紧张、失眠的情况，而这种不良情况如果没有得到有效调节的话将会对男性朋友的健康造成严重的危害，例如
阳痿就是常见的一种。因此，预防阳痿，健康睡眠必不可少。下文就为大家详细介绍。
有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男性医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。
睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下，后造成阳痿。其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。很多人都出现了阳痿的现象。
睡眠对每个人都很重要，它可使人体脏器在劳累后得到充分的休息。如果睡眠不好，则可表现为全身各个脏器的不适，男性性功能障碍，阳痿等等都难逃其“魔爪”。阳痿患者在疲于奔命的寻找解决阳痿的各种办法时，一定不要忽视睡眠的重要性。
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阳痿这使患者在心理上备受煎熬，因此，尽快找方法治疗就非常重要和紧迫。对于阳痿患者来说，良好的睡眠是不可或缺的，因此平时一定要养成好的作息习惯，及早上床睡觉，保证睡眠质量。但如果男性朋友不慎患上阳痿疾病就要及早到专业的医院治疗。
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