日常生活中引起勃起不硬的原因有很多，一是精神方面，令一个是不良习惯引起的男性勃起不硬。其中长期吸烟的男人比不吸烟的男人更容易勃起不硬。
那么，日常生活中该如何预防男性勃起不硬呢?
1、注意饮食调理
多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防勃起不硬问题。预防勃起不硬不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
2、戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起勃起不硬。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%~80%的人出现勃起不硬或无生育。
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