男性勃起不坚要如何预防

时间：2016-10-21 15:55 来源：未知作者：芳点击：次

　　男性勃起不坚要如何预防，番禺康华医师指出，勃起不坚是常见的性功能障碍男性病症，一些病症让男性患上是非常让人恐惧的，因为有一些疾病会让男性的自尊心和自信心荡然无存，例如勃起不坚就是让男性非常痛苦的男性病症，该疾病现在已经有很多男性朋友身上出现了。那么男性勃起不坚要如何预防?下面请番禺康华医师来介绍一下吧：

　　男性勃起不坚要如何预防?

　　1、节房事

　　长期房事过度，沉醉于自慰用力过度导致精神疲乏，是导致勃起不坚的原因。实践证实，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治勃起不坚的有效措施。

　　2、多运动

　　运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据波士顿医约戈登斯坦博士所主持的一项大规模研究显示，一个天天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患勃起不坚的机率比那些不运动的男性要低很多。

　　3、消除心理因素

　　人们要对性知识有充分的清楚治疗，充分熟悉精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;不能由于一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;性生活时思想要集中;特殊是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　4、加强身体素质

　　身体虚弱、过度疲惫、睡眠不足、紧张持久的脑力劳累都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且留意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　凡是发生严重全身性疾病、慢性病(如糖尿病、肝脏疾病、肾脏疾病、呼吸及心脏疾病等)，生殖系先天性畸形(如尿道上、下裂，小阴茎、膀胱外翻、阴茎阴囊移位等)及外伤、下腹部手术后等，慢性酒精中毒及内分泌系统疾病均可引起器质性勃起不坚。

　　以上即是番禺康华医师关于男性勃起不坚要如何预防的相关介绍，希望对您的健康有所帮助，如需了解更多这方面的内容，请在线咨询我院医师，番禺康华祝您健康生活每一天。

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