勃起不硬是一种常见的男科疾病，也是一种男性最不想患的一种疾病。导致勃起不硬的因素一般都有很多，最主要的还是不良的生活习惯造成的，那么，男性防勃起不硬的方法有哪些?医生总结有以下几点：
1、提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是勃起不硬发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
2、消除心理因素
要对勃起不硬有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待勃起不硬，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
3、节房事戒手淫
长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致勃起不硬的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治勃起不硬的有效措施。
温馨提示：以上就是医生对“男性防勃起不硬的方法有哪些?”的分析介绍。番禺康华男科医院医生提示您，勃起不硬患者要轻缓自己压力，饮食要规律，睡眠充足，生活习惯良好，正面的去面对问题，正确的去治疗。最后祝您生活愉快!
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