现在越来越多的男性关心自己的生殖器，因为他们认为阴茎越小，性功能越弱，所以每位男性都希望自己拥有长的阴茎。那怎么让阴茎变长呢?通过锻炼可以吗?康华男性医生表示，锻炼对延长阴茎是有一定的帮助的，下面我们具体去了解一下。
阴茎锻炼操增大阴茎的关键是拉伸勃起组织，即阴茎海绵体。拉伸可在阴茎松弛时、半勃起时或勃起时通过适当的工具进行。
阴茎锻炼操方法：
1.热敷。每次练习必须从热敷开始。实际上它并不是一种练习，但却是必须的。它的作用是增加阴茎的血流量并提高皮肤的弹性，以便在随后的练习中能够更好地握紧阴茎。
2.下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
3.腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。
4.摩揉睾丸：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。
通过锻炼能延长阴茎，但是起到的效果不是很好，因为每个人的体质是不同的，达到的效果也会不同，不过不要担心，番禺康华的男性医生表示，对于阴茎短小的朋友可以做龙氏阴茎延长术改善，这种手术是一种微创手术，安全性很高，是很好的选择。
康华男性医院是一家化的专业男士健康医疗机构，开创了男性细分规范诊疗新时代，将男性细分为性功能障碍专科、前列腺疾病专科、不孕不育专科、男性生殖整形专科、男性生殖感染专科。本院按照化男性发展模式，引进现代化的医疗管理制度和航空化的服务模式，以的健康理念和运营方式，为男性朋友提供高层次、全方位的疾病预防、治疗、康复和保健的四位一体化服务，被称为“男人的4S店”。
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