天气冷了，不少人夜里憋着尿不起来，也有很多男性存在不良的卫生习惯和糜烂的性生活，这些都很容易造成膀胱炎等疾病。那么，冬季男性如何预防膀胱炎？
冬季男性从四点预防膀胱炎
1、注意良好的个人卫生
不要憋尿，注意清洁卫生，保持下身干净。内裤的选择需要多加注意，穿棉质的内裤，避免合成纤维制品，否则会妨碍适当的空气流通进而促进细菌的生长。
2、注意营养饮食
平时的话，还需要注意饮食，多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。
3、注意健康的性生活
注意性生活的卫生，性生活可使尿道口受摩擦，细菌易侵入发生上行性感染，较好的方法是性生活后立即坐起，排空小便以冲洗尿道。
4、注意多喝水
少喝酒抽烟，多喝水，把每天喝6―8杯的白开水当做是健康饮食的一部分，并且把酒精和咖啡因的摄取降到低。
文章整理：康华男性
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