弱精症是现在男性朋友们常见的疾病，它的出现让很多男性朋友们苦恼，也给很多家庭带来了苦难，它虽然不会影响性生活，但它可以导致不育。那么，如何预防弱精来袭?下面番禺康华为你讲解。
规律生活、不熬夜、忌烟酒.生活规律不正常的，会导致免疫力低下，各种疾病趁机缠身，且烟酒会使精子畸变，严重威胁男性生育能力。
避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
忌食油腻食物、戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，引起不育;过度酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。
忌蒸浴、高温。高温不利于精子形成和生长，少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，压制精子生成。
放松情绪，忌劳累。工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。
避免长久手淫以及过度性生活。过度手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，对男性健康很不利;性生活过度还会影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
番禺康华温馨提示：男性想要精子健康，要注意自身的饮食习惯，同时也要增强运动量，有利预防弱精的出现。
番禺康华将男性疾病细分为性功能障碍专科、前列腺疾病专科、男性不育专科、男性生殖整形… 详细 >>
引起男弱精性症的原因是哪些?
弱精症有什么症状表现
患精子活力小有哪些危害
男性精子活力小的危害大吗