导读：不少男性由于工作压力大、生活作息不规律等因素，导致年龄越大，性能力愈加的每况愈下。下面小编为男性朋友介绍一下增加男性性能力的六个办法。
办法一、适当节欲
在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。
办法二、穿纯棉内裤
内裤的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。
办法三、冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼较好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。
办法四、常想美女
看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得“性致勃勃”。
办法五、摒弃不良习惯
吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。
办法六、注重心脏健康
“强精必先强心”，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。
番禺康华医生指出，男性朋友一旦发现性能力有所下降，以上办法也无法达到满意，应立即到正规医院求医。
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