前列腺增生是男性常见疾病，对男性的危害很大。因此男性朋友需要多了解一些关于前列腺增生的知识，以便更好地做防治工作。那么，引起前列腺增生的因素有哪些，如何避免?下面番禺康华医生为大家详细介绍。
不良的生活习气：由于如今年轻人们的生活不规律，酗酒、应酬频繁、嗜食辛辣食物，都会招致对前列腺的刺激过大，而引发前列腺增生。
性生活的影响：很多人性生活不规律，手淫频繁，又缺乏体育锻炼，前列腺部分的血液不循环，都很容易使前列腺组织充血而呈现前列腺增生。
久坐不运动:长期久坐，容易压迫男性的前列腺，使男人的私处局部温度过高，不利于前列腺的健康，而且男人缺乏体育锻炼，动脉易于硬化，也会引起前列腺疾病。
激素的影响:前列腺增生与体内雄激素及雌激素的平衡失调关系密切。睾丸酮是男性主要雄激素，在酶的作用下，变为双氢睾丸酮，是雄激素刺激前列腺增生的活性激素。
生殖系统疾病:前列腺增生可由一些其它生殖系统疾病导致，很多男性朋友因前列腺炎症有时没治疗，或患有其他如尿道炎、膀胱炎、精囊炎等生殖系统疾病，都会引起前列腺组织充血而导致前列腺增生。
预防前列腺增生方法
注意调整膳食，多吃一些含纤维素多的食物，这样可以保持大便的通畅，缓解前列腺负担。，其中酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿，建议少喝酒。
生活要有规律性，不要经常加班、熬夜，应该尽量避免发生过度劳累等情况。另外，还要节制房事，不要纵欲。
避免久坐和不可憋尿。经常久坐会使会阴部充血，引起排尿困难；前列腺增生的原因有一部分就是憋尿的原因，因为憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，前列腺增生患一定要做到有尿就排。
树立积极的心态，预防前列腺增生患者需要保持良好的心态，和积极乐观的生活态度，这样对于疾病也是有帮助的，避免消极的对待。
适度的运动，老年人可以进行适当的运动，如慢跑、散步、做体操等，通过这些运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退，也可以增强免疫力和抵抗力。
温馨提示：男性患上前列腺增生的原因很多，男性朋友的预防工作主要应从生活习惯和性生活习惯方面入手。如果还是患上了前列腺增生，尽量早日到专业医院进行治疗即可。
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