规律的生活对前列腺炎预防是否有用？前列腺是男性特有的腺性器官，当今社会该病的发病率也是相当高的，不少男性都多多少少有些轻微症状，其实，很多都是患者的不良生活习惯所致的，下面我们就看看康华男性医生是怎么说的。
生活中，慢性前列腺炎患者必须保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免出现无规律的生活或过度疲劳导致的力下降。饮食上，患者需要避免酗酒和进食辛辣食物。此外，由于慢性前列腺炎发生后，前列腺局部锌离子浓度的降低，会影响前列腺的抗病能力，故患者可以选择食用含锌量较高的食物，如芝麻、花生、苹果等。同时，还可服用适量维生素C、维生素E，利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。
小便的时候尿液对尿道的冲刷对于慢性前列腺炎很有帮助，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的发生。因此，患者应注意多饮水、勤排尿。同时，还要注意保持大便通畅，避免发生便秘。
对于慢性前列腺炎患者来说积极的进行运动对于情绪的调节和身体的康复都有很好的作用。散步、慢跑、做体操都是很好的运动形式，通过腹部、会阴区和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消散和吸收。运动强度依靠自己的习惯来掌握和调节，不要太剧烈，也不宜做竞技类体育运动，如快跑等。需要特别提出的是，久坐和长时间骑车都可以造成前列腺局部充血，前列腺代谢产物堆积，前列腺液排出受阻，而成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一。因此，患者一定要在工作的间隙保持适当的休息、适度的活动;持续骑车较好不要超过半小时，如果行程很长，可以选择在途中适当地下车步行或者休息一小段时间后再骑。
规律的生活对前列腺炎预防是否有用？综上所述，平时的良好生活习惯对男性来说是相当重要的，现在很多男性都是因为生活不规律，黑白颠倒，这些对前列腺炎都是会造成严重损害的，如果您还有什么疑问欢迎点击康华男性医生在线咨询或来电咨询：020-84634557。
番禺康华将男性疾病细分为性功能障碍专科、前列腺疾病专科、男性不育专科、男性生殖整形… 详细 >>
生活中如何预防前列腺炎
前列腺炎“缘”来恋上你?
频繁性生活会导致前列腺炎吗？
前列腺炎不及时治会引发哪些疾病