据男性疾病医学医生统计，男性发生前列腺炎是一种很常见的现象，尤其是在中年男性群体中，而在这些人群中，很多都是久坐的男性，尤其是办公室白领男性，很容易诱发前列腺炎。那么白领男性怎样预防前列腺炎?下面就让番禺男性医院泌尿科的医生给我们讲讲：
白领男性预防前列腺炎须注意以下几点：
1、忌食辛辣食物、忌酒。
2、生活要有规律，起居有常，防止过分疲劳及感冒。
3、合适饮食，增加营养，增强功能，防止复发。
4、适当的性生活，避免过度房劳。要戒手淫。
5、坚持适当的锻炼，改善血液循环，利于局部炎症吸收。
6、平时适当多饮水、多排尿，保持大小便通畅，以帮助前列腺分泌物排出。
7、不宜长时间骑摩托车或久坐，驾驶机动车时尤其注意坐椅的散热，避免温度过高，定时下车稍作活动及饮水排尿。
8、每天较好能做提肛活动，即通过憋气自行努力把肛门提缩上去，这是预防前列腺炎的一种既有效又简单的方法。
9、若发现兼有其他泌尿生殖系统炎症，应同时治疗，去除复发诱因。
现在我们男性朋友不但要在办公室里忍受着工作的压力，还要承担着前列腺痛带来的危害。番禺康华泌尿科的医生提醒在办公室里工作白领朋友要隔一段时间起来活动活动，这样有助于预防前列腺炎的发病。
文章整理：番禺男性/康华男性
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