不良习惯导致男性性欲减退，康华男性医院的医生说，男子性欲减退，是指已婚者在较长一段时间内，出现明显对性生活要求减少或缺乏的现象。正常人的性欲要求常因各自的体质强弱和所处环境不同而有很大的差异。那么那些不良习惯导致男性性欲减退：
1）过度疲劳、透支健康等等会导致性欲下降。因为工作而紧张、疲劳、熬夜和精神压力大，并不令人意外。长期如此，会给身心带来极大的负担，从而影响性欲。
2）伴侣之间的感情，是否因为家庭生活的平淡或时光流逝而趋于平淡。如果对另一半的感情已经平静如水，当然难以燃起性爱的火花。此时较好和另一半一起努力调整。经营爱情是美满性生活的前提。
3）不良生活习惯会使性欲减退。偏食、饮食过分清淡，可能影响内分泌系统，导致性欲衰减。调整生活方式会有所帮助。
4）便秘也会影响性欲。患有慢性便秘的女性常伴有性欲低下或性生活不正常。检查发现，这些人的肛门括约肌收缩过紧，或伴有经期腹痛、阴道痉挛，她们中半数以上缺乏性欲或感受不到性高潮。另一些患便秘的女性，其盆腔底部呈痉挛性收缩，导致尿潴溜，出现尿频、尿痛等症状，间接地造成性欲降低。但便秘治愈后，性欲就能较快地恢复正常。
5）营养不足：足够的营养是身体健康精力充沛的保障。研究结果表明，蛋白质和锌等重要微量元素的缺乏，可引起性功能减退。充足、齐全的营养，特别是多吃含优质蛋白、多种维生素和锌的食物，可维护性功能的正常水平。不过，也应注意，营养过剩会引起肥胖，而重度肥胖则容易发生性欲减退。
6）过量的烟酒：男性朋友过量酗酒易出现性功能紊乱，引起性生活疼痛和快感缺乏，因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆性的，戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。
7）长期依赖药物：长期或大量服用某些药物，可致性功能减退，甚至可引起男性性冷漠。影响性功能的药物种类很多。其中主要并常见的有：利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。较长时期接受放射治疗后，也可导致性欲降低。
8）年龄变化：这是影响性欲的重要因素。
9）季节、气温变化：在气温偏低的冬春季节，多数人性欲较强，尤其是春季被称为是求爱季节，而汗流浃背的夏季，性欲常暂时减弱。
10）夫妻双方的感情不和谐：夫妻感情与性欲的关系十分密切又相当微妙。性欲的产生并不是单纯的生物本能，多由爱情所引发。深厚的感情有助于性生活的和谐。
11）健康状况出现问题：健康状况对性欲的影响非常重要，因为只有身心健康的人才可能长期保持正常的性欲。
12）嗜酒：调查和研究结果表明，酗酒成性者多为慢性酒精中毒患者。他们的生殖系统程度不同地受到损害，精子成活率显著下降，睾丸酮浓度降低，
阳痿发生率达45%—67%。妇女嗜酒会导致性功能紊乱，阴道分泌物减少，性交疼痛，快感和性高潮消失。因此，有人称酒精是破坏夫妻性生活和谐的凶手。
13）吸毒等不良嗜好：调查资料表明，吸毒、赌博和对某些药物连续长期服用产生了药瘾的嗜药者，也会损害或影响性功能，引起阳痿和阴冷，这是因为，毒品和某些药品可以直接损害生殖器官，抑制性功能，削弱性能力。这无疑会破坏夫妻性生活的和谐，制造家庭的不幸。
14）吸烟：我国某市医院调查了440名阳痿者，发现“烟民”占64%，1986年，南非普里多利亚大学对116名阳痿者进行病因调查，发现108名是瘾君子。
15）喜欢喝茶、咖啡等：茶、咖啡等可兴奋中枢神经系统，提高对性刺激的感受力，仅为一时性而无持续性，对于一般性功能障碍的患者可起辅助治疗作用。经常吸食海洛因和美散痛的男性，可导致血清睾丸酮水平降低，同时血清中的促性腺激素水平也降低，从而可以引起各种性功能障碍，诸如阳萎、性欲抑制等，严重者可以引起男性不育症。
17）精神状态不佳：长期的精神压抑悲观、忧愁，经常引发不育。由于这会影响大脑皮质的功能，致使全身的神经、内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。
16）频繁的热水浴：阴囊的温度大约比正常体温低1℃，以利于精子的天生和发育，频繁的热水浴，使阴囊温度上升，影响精子的天生。
17）长期穿紧身裤：这样做有三点危害：①睾丸温度升高;②阴囊散热出汗受阻，同样使睾丸温度升高;③阻碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血。
18）房事不当或过频：一次射精后，需要5～7天才能恢复有生养力的精子数目。因此，房事过频导致每次射出的精子数很少，可引发不育。
19）经常长途骑车骑自行车时，车座正好压迫尿道、阴囊、会阴，使上述部位充血，可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。
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