如何预防性欲亢进？

时间：2012-09-26 14:52 来源：未知作者：rong 点击：次

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其它疾病

         如何预防性欲亢进？
　   1、加强体育锻炼，、正常人如何减低性的冲动呢?直接有效的方法就是运动。适当的体格锻炼，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。
　　2、生活规律、睡前温水清洗阴部，较好倾身而睡，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极，带疲惫入睡。避免看色情小说和录像，均有益于克制情欲，减少冲动。
　　3、饮食调节。男性患者要注意饮食清淡，少吃油腻上火的食物、高营养食品和不当补药，不过饱，不饮酒，或过午不食。忌食补肾壮阳之品，酒及辛辣刺激性食.
        4、忌食补肾壮阳之品，以免过多行房，导致阴虚阳亢，性欲亢进。
        5、在饮食上药清淡，少吃油腻坚果葱蒜洋葱韭菜等易上火，高营养食品和不当补药，多吃天然清淡粗食，不过饱，不饮酒，或过午不食；忌食酒及辛辣刺激性食物，这些食物也在一定程度上引起性欲亢进。
    　6、平时要常把精力用在学习和工作中去，用正念善行和有意义的活动占据自己的心；也可培养宗教情操，以收摄散乱妄心。自制行为规范，并经常诵阅，自我警惕。　　
　   7、多想取患艾滋病之人的苦状，生出恐惧厌离欲染之心。　
　　8、尽量远离异性，少攀缘接触；摄六根，不放逸性幻想，报章杂志网页非礼勿视；离染处，少去灯红酒绿的欢场；慎独处。　　
　   9、在月初月圆，节气前后，气血旺盛或女性生理期之情绪变化时，可减食断食，摄念化之。　
　　10、节制饮食，少吃油腻坚果葱蒜洋葱韭菜等易上火，高营养食品和不当补药，多吃天然清淡粗食，不过饱，不饮酒，或过午不食。　　
　   以上是关于如何预防性欲亢进的介绍，相信你对性欲亢进这个疾病有更多的认识和了解了。广州番禺男性医生建议，如果有性欲亢进的现象后一定要引起重视，及早到正规的男性医院咨询医生，医生会根据你的具体病情来制定对症的治疗方案。