日常前列腺保健方法有哪些？

时间：2012-05-04 17:25 来源：网络作者：佚名点击：次

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前列腺增生

　　日常前列腺保健方法有哪些？前列腺增生就是一种常见的前列腺疾病之一，所以做好日常的前列腺日常保健很重要，做好了会预防前列腺疾病的出现，例如，前列腺炎、前列腺增生、前列腺囊肿等，每种疾病的危害都很大，因此要重视保健。那么日常前列腺保健方法有哪些？相信很多男性朋友非常关心。
　　日常前列腺保健方法有哪些？北京军区总医院的男性医生指出了以下几种：
　　1.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。
　　2.节制性生活。预防前列腺疾病需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，影响前列腺健康。
　　3.多锻炼身体提高机体抗病能力。尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。
　　4.多饮水。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。
　　5.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
　　6.洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1-2次，同样可以得到良好效果。
　　7.防止受寒。不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。
　　8.避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
　　前列腺日常保健方法有哪些?从上文我们知道男性要想保护前列腺需要养成良好的生活习惯，性生活要适度等。番禺男性医生表示，前列腺炎严重导致不育，因此出现了前列腺疾病的症状了要及早进行治疗。
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