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前列腺癌症预防该怎么去进行？

时间：2012-04-26 11:04 来源：网络作者：佚名点击：次

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前列腺癌

　　前列腺肿瘤在近几年的发病率也是不断增长，引起了不少医学医生的关注，前列腺的恶肿瘤也就是前列腺癌症应该怎么去进行预防呢?为了减低该病的发病率，特别提出了一些预防前列腺肿瘤的方法，下面我们就请番禺康华医生来给我们讲解一下预防方法。

　　1、戒烟。

　　2、多吃豆类食物

　　自然界的许多食品含有天然雌性*素，如大豆、花生、瓜子、草莓和蔬菜等。在食用豆类食品较多的亚洲地区，前列腺肿瘤和肠肿瘤的发病率要远远低于欧洲和。

　　3、适当自慰

　　前列腺肿瘤有明显的*素依赖性。雄*素水平降低，对预防前列腺肿瘤有一定的作用。男性许久没有性生活，其体内的雄*素水平会明显上升，而自慰就是有益的排遣方式。

　　4、适当晒太阳

　　维生素D还有抑制细胞生长的作用。如果只靠食物摄入维生素D，难以达到这个标准，较好每天还要有10分钟的时间，让身体接受阳光的照射，来帮助人体自然地生成足够的维生素D，这样就不容易生前列腺肿瘤。

　　5、多吃番茄红素

　　血清番茄红素水平较高的男性患前列腺肿瘤的可能性比水平低的男性低35%。番茄，椰菜都助于该类食物。

　　6、多吃鱼肉

　　鱼体内含有的一种特殊物质有预防前列腺肿瘤的功效，从不吃鱼的人患前列腺肿瘤的危险性比经常吃鱼的人要大两到三倍。

　　7、茶，尤其是富含抗氧化剂的绿茶，也有助益。

　　8、维他命E可以减少30%患上前列腺癌的得病率。当维他命E与硒共同服用时，效果更佳。

　　9、年过50的男性，每年应做一次前列腺癌检查，可以做血液检查或是直肠检查。

　　对于前列腺癌的预防，应从多方面来考虑，居住环境、饮食、情志等诸因素尽可能达到和谐。建立良好的生活方式习惯，停止吸烟、减少饮酒量，净化环境，避免接触和吸入有害致癌物，勿滥用雌素、抗癌药物、制剂。经常进行体育锻炼，增强体质。要强调的一点是，节制房事，可以避免前列腺的经常、长期充血，有利于本病的预防。

　　看了上面的介绍，您对预防该病是否有一定的了解呢，以上这些方法操作起来很简单，都是日常生活中可以做到的，为了身体的健康，您不妨多多注意这几点，如果您还有什么需要医生解答的，可以在线咨询番禺男性医院医生。