无法勃起是男性性功能障碍疾病的一种，同时作为对于男性的一种否定，使得很多的男性朋友对此“避而不及”。男性得了无法勃起后，会直接的影响到夫妻之间的正常性生活，是夫妻感情也同时受到影响，家庭幸福也不可幸免，深受其害。
一、按摩也可预防无法勃起
(1)、摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。
(2)、揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。
(3)、经常按压第4腰椎。
二、预防无法勃起，营养均衡很重要
(1)、麻雀，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米煮粥粥将成时，加葱白，再煮一二沸即可食用。
(2)、每晚睡前将核桃仁、生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再渐渐咽下
(3)、狗肉、黑豆，炖烂常服。
(4)、将大米洗干净，加水煮至半熟时，加入羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。
三、摆正心态是预防无法勃起的关键
心理因素对于治疗和预防男性无法勃起有很重要的作用。那么，怎样才能消除心理因素呢?首先要对性知识有充分的了解，充分熟悉精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和惧怕;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;非常是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
四、适度体育锻炼能预防无法勃起
体育锻炼不仅对人的心脏有益，而且常规、适度的锻炼能预防无法勃起。美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过一个长期大型研究发现：天天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少无法勃起，这个运动量也就相当于“运动掉”一听可乐，大约等于轻快地走两英里路。在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有无法勃起的男性。他们发现，一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，无法勃起的危险都很小。
在日常生活中，男性们不凡多吃些对于肾有益的食品，这样可以提高避免患的无法勃起，如果您还有什么疑问，可以直接点击和我们的在线医生进行对话，医生会为您做详细的健康指导。
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