男人如何远离无精症？

时间：2012-08-11 09:48 来源：未知作者：rong 点击：次

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无精症

         男人如何远离无精症？医生指出，导致男性不育的原因中，无精子症是比较常见的一种，所以男性朋友们在平时一定要进行无精子症的预防工作，从而能够让自己顺利的得到一个健康的宝宝。那么无精子症的预防措施有哪些呢？
        1.在生活中应该多摄入含锌的食物，比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等，但是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响锌的吸收。
        2.学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗
        3.保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。
        4.定期体检种疫苗男性的能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
         5.要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。点击免费咨询在线医生
         6.泡热水澡：适合于精子发育的温度为34℃左右，高温会对精子发育产生不良影响。据日本医生报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此，应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。
         7.环境污染：汽车、摩托车排放的有毒废气，可使男性性功能衰退，精子畸变;厨房中的油烟能使细胞发生突变，导致不育;育龄男子吃了有农药残留的蔬菜、水果，会减少精子生成过程中的能量供应，易导致畸形儿形成。
        8.性乱导致性病：婚外性行为和“一夜情”的直接后果就是容易患上淋病、梅毒、生殖器疱疹乃至艾滋病等恶疾，这将严重损伤男性的生殖功能，使精子存活率减少。
        9.与电器接触过频：长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，可使人遭受电磁波以及荧光屏射线之害，造成男性无精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。
       10.长期服药：降压药、利尿药、抗菌药以及治疗心脏病、胃溃疡的药物都有损伤精子的弊端。
       11.在生活中应该多摄入含锌的食物，比如牡蛎、鸡肉、鸡蛋等等，但是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响锌的吸收
        以上就是对于男人如何远离无精症的介绍，由此可见，远离无精症，生活中的预防是非常重要的，男性得了无精症一定要引起重视，