少精症怎样护理?

时间：2012-08-06 09:50 来源：未知作者：rong 点击：次

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少精症

         少精症怎样护理？社会的发展使得目前的竞争、生活压力非常大。很多男性朋友长期生活在这种大的压力下，很容易忽视自己的健康，让各种疾病“有机可乘”。少精症也是其中的一分子。少精症既需要积极的治疗，也需要有效的护理,少精症怎样护理？
        1、内裤宜稍宽松，防止阴囊部温度过高，影响睾丸生精功能。
        2、性生活有规律，避免禁欲或纵欲，禁欲则精子生成缺少必要刺激，纵欲则引起造精功能匠乏。
        3、戒烟酒：男性疾病少精症的日常保健要戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。
        4、注意安全避免骑跨伤：轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。
        5、养成科学健康合理的饮食习惯：少糖、少脂肪，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。
　　6、宁心神：要神态安定，心情淡泊。
　　7、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。
　    8、和七情：要使七情调和，太过则伤精。
　　9、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。
　　10、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。
　　11、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。
　　12、药培养：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。
        13、阴囊降温：睾丸中专门用来制造精子的曲精管对温度变化非常敏感，这个部位适宜温度比人体体温要低2-3℃，过热抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子数量减少或活动能力降低。建议患者朋友尽量多穿裆部宽松的内裤和外裤，尽量不要热水浴或蒸汽浴等等。
　　14、饮食调理：多吃含精氨酸食物，精氨酸有利于精子的生成，含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。忌吃芹菜，近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。戒烟酒，烟雾中有一种活性物质，能够抑制胆碱乙酰基转移酶，而这种胆碱乙酰转移酶，是促进精子生成与活动的。
　　15、房事适度：房事过少或过多都影响精子质量，广州圣亚泌尿外科医院的医生指出，就一般情况，青年人每周2-3次，中年人每周1次性生活是适宜的。
　　 16、防药物损害：临床上有很多药物，可以造成精子减少或形态、活动异常。不同的药物，发生损害的途径不同，许多机理还处在研究中
少精症怎样护理?医生说，少精症护理要从家庭做起，多了解一些关于少精症的知识，多注意自己的身体情况，在生活中应该多注意观察自己的身体变化，发现身体有不适的情况出现一定要及时到正规的大医院进行检测和治疗.