想要健康生育，预防弱精症当务之急，据番禺康华医生介绍，男性不育多是由弱精、死精等精子精液异常导致，由此可见，保证精子健康是保证男性生育的关键，预防弱精症，造就健康生育好条件。想要令男性的精子活力充沛，预防是很关键的，比治疗更为重要。
1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能，每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。
2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。
3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。
5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。
以上就是对男性弱精症预防方法的介绍，番禺康华医生希望男性朋友在了解以上信息后，生活中应尽量做到以上的预防措施，让自己的精子达到精力充沛的状态。
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