弱精症是指男性精子活力差，严重的甚至能够造成男性不育症的发生，所以我们在今后的弱精症的治疗过程中一定要保持好良好的心态养成一些良好的习惯，为了让患者能够尽快的恢复，医生给我们总结了一些弱精症如何护理的保健方法。
弱精症如何护理?番禺康华医生介绍：
1、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。
2、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。
3、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。
4、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。
5、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
6、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。
7、合理膳食保证营养，男人通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。
8、局部清洁工作要做好，男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
9、平时尽可能多参加适当的运动，这不仅可以增强体魄，还有有效减压的作用。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。
弱精症该如何护理?以上是医生的相关介绍，希望能为患者朋友提供帮助。通过上述医生的讲解，相信大家都有一定的认识，弱精症是男性不育重要原因，在男性不育患者中居首，医生建议患者一定要及早到正规专业的医院检查治疗，避免错过较好治疗时机。
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