据调查发现，目前中国男性的“性”福指数并不乐观。番禺康华医生表示，这主要是由于患有男性疾病的原因引起的，而男人日常生活的不良习惯就是许多男性疾病的诱因。现代男性大多有抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯，这无疑会给自身健康造成不利影响，一旦发生男性疾病，就很可能会把男人的“性”福拒之门外。男性要保持健康的体魄，就要养成良好的生活习惯，同时还要做到有病就及时到医院医治。
避免熬夜 “性”福也有生物钟
每个人体内都有一个生物钟，如果把这个生物钟颠倒，对身体的各个器官都有着很大的损害，此外，番禺康华医生指出，长时间的久坐不动，让前列腺充血，血液得不到循环，诱发前列腺炎的发生，而炎性因子的释放，便会导致盆底肌肉的紧张、痉挛、尿道不适、睾丸及下腹部疼痛不适，导致性功能的改变，如性欲下降、阴茎勃起障碍、射精痛、
早泄、不射精、逆向射精等。因此，为了自身“性”福，男性朋友一定要注意尽量少熬夜。
戒烟戒酒 提升“性”福指数
如今，对烟、酒有特殊嗜好的男性会因二手烟、酒驾等问题危害他人健康，直接导致性感度下降，烟酒嗜好会直接影响夫妻“性福”生活。男性尤其要走出“吸烟有男人味”的误区，波士顿大学医学院研究发现，吸烟会直接损害男性生殖器官和功能。医生指出，香烟中存在一种化学物质，可影响男性的生殖器官的血液供应，血液供应不足，则会导致阴茎不能顺利勃起的现象。而酗酒则同样影响着阴茎勃起的功能，加快睾酮代谢，造成雌激素相对增多，雄激素的减少可导致生理性功能障碍的发生，因此，男性尽早戒掉烟酒，即可提升自身“性”福。
规律的性生活 给性能力保养
番禺康华医生指出，如果性生活不规律，过长时间没有亲密接触，则可导致男性体内内分泌出现紊乱的情况，或造成男性性欲低下的现象。
另外，医生提醒，过频的性生活也是不健康的，过频的性生活会消耗过多的体力，造成体力透支，无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。
番禺康华医生提醒：如果出现身体不适，患者朋友一定要选择一家正规的专业男性医院进行检查和对症治疗。如您心中仍有疑问，可点击男性医生在线答疑，把您的详细情况告诉我们的在线医生，我们的医生会免费为您作进一步的病情分析，为您提供更加合理的建议。
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