男性多喝水对的好处

时间：2012-08-28 09:57 来源：未知作者：rong 点击：次

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男性保健

           男性多喝水的好处什么？水是人类生命之源，不仅在于人刚出生便是携泪而来，而泪的组成部分有水，更在于人的后天生活根本就不能离开水。曹雪芹借贾宝玉之口也告诉了我们一个真理——人是水做的，至少女人是。所以，为了生，为了活，为了更好地生活，我们要更加珍视水的作用。而且，事实也证明多喝水的好处不胜枚举。至于多喝水的好处有多少，在这里再次老生常谈。
           喝水多少，因尿而异：医生指出，多饮健康水，有助于缓解生理压力，更有利于男性健康。近年来，男性疾病正以每年3%的速率递增，成为严重危害男性健康的“杀手”。与女性相比，男性力较低，耐久力较差，生命力较弱。随着男性生活工作压力的加大，越来越多的男性提早便进入更年期，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴，其实喝水也是一门学问，正确地喝水对健康非常重要。一般而言，人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大约8杯左右。
          通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人喝太多水对健康不会有太大影响，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。但是对于某些特殊人群，喝水量的多少必须特别注意，比如浮肿病人、心脏功能衰竭病人、肾功能衰竭病人都不宜喝水过多，因为喝水太多会加重心脏和肾脏负担，容易导致病情加剧。而对于中暑、膀胱炎、便秘和皮肤干燥等疾病患者，多喝水则可对缓解病情起到一定效果。此外，人在感冒发烧时也应多喝水，因为体温上升会使水分流失，多喝水能促使身体散热，帮助病人恢复健康。
         人体内的各个器官只有保证被充足的水分滋润才能正常的工作，体液(血液和尿液)浓缩，不仅容易发生心脑血管疾病、泌尿系统结石，还容易因尿液浓缩、排尿次数减少而造成排尿沿途脏器的损害，其中容易伤及前列腺。前列腺产生的前列腺液陆续排放到后尿道内，随着每次排尿而冲洗到体外。
         男性多喝水的好处：补充人体必需的水分；有利于稀释血液；有益于新陈代谢；皮肤保湿；通便；利于食物的消化和吸收；避免得各种结石；避免视力快速下降。