很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。男人们，你们是否知道睡觉也是一门学问，睡的不好可是会影响你的性能力。通常而言，人的睡姿主要有俯卧、左侧卧、右侧卧、仰卧等，那你对睡姿里面的奥妙知道多少呢?下面一起来看看影响男人性能力的睡姿，看看你中了几样：
1、左侧卧——勃起障碍。
由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。
勃起功能障碍(阳痿)是指不能进行正常的性行为，或在正常的性行为中不能获得性满足。勃起功能障碍一般分为先天和病理性两种，如阴茎硬结症、阴茎弯曲畸形、严重包茎和包皮龟头炎等疾病都可引起勃起障碍，患者需要采取明确病因、对症治疗的方法，才能摆脱勃起障碍带来的困扰。
2、右侧卧——睾丸扭转。
俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗?的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学医生发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。
部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。若睾丸出现不适的男性则需要到专业男性医院查明病因对症治疗，长期下去会增加疾病的治疗难度。
3、俯卧——伤精。
不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要注意，千万不能俯卧。
男性的阴囊是精子的“小冰箱”，它需要保持一个恒定的温度，这样才有利于精子的生成，而如果男性长期趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，自然对精子生长有一定的影响。男性不育症是可以治疗的，早治疗早康复!
4、仰卧——安全。
俯卧不好、侧卧也不好，那么，究竟哪种睡姿对男性才较好呢?其实，仰卧才是适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能有好处。
但是，如果患有男性疾病的男性朋友，即使是改变睡姿也无法防止疾病带来的危害，因此，治疗是干预疾病的较好方式。
番禺康华将男性疾病细分为性功能障碍专科、前列腺疾病专科、男性不育专科、男性生殖整形… 详细 >>
红联共建|番禺中心医院与番禺康华医院开展泌外学术讲座
党员风采｜广州康华男科医院召开庆祝建党98周年座谈会！
父亲节、我只想“炫”父
浓情端午，广州康华男科医院祝您端午安康！