男人从几何学上看，是由很多三角形构成的，这些三角形身处身体的中坚地位，他们位于身体薄弱、容易受伤的部位，起着至关重要的作用。如果你以前没注意到它们，那较好从今天开始就关注你的三角区，加固这些部位的防御工事。
1.危险三角区——脸部
高发疾病：痘痘、粉刺、痤疮
这个三角区直接会影响到你的外表，如果生有痤疮，尤其是连成片的痤疮，千万千万不要用手去挤。因为此处静脉结构特殊，没有瓣膜，无法阻止血液回流至大脑。一旦你用脏手挤压，痤疮里的细菌可能就会掺入血液中，逆行流入路腔内的海绵窦中，少数人会发生严重的并发症。因此，你要做的，就是局部涂一些消炎药，等着它慢慢消失。
阻击要领：每天坚持用洗面奶洗脸，较好可以定期使用深层清洁效果的，一旦区域长有痤疮，不要用手挤压，连胡须较好也不要用手指拔除。
加固方案：远离高油脂、高脂肪食物，戒烟并且少喝一些酒，注意保持脸部皮肤的湿润。如果可以定期做一下鼻贴深层清除鼻头的细菌。
2.力量三角区——肩膀
高发疾病：肩关节扭伤、脱臼、肱骨外科颈骨折
男人应该有一副有力量的肩膀，力量三角区就是肩三角区。这个区域肌肉厚实，筋膜致密，三角肌从前中后包绕肩关节。外表上看上去像一个立体的三角形。如果你的肩部变成了方形，一种情况是因为骨骼变形导致的腋神经受损，导致三角区肌肉麻痹松弛;另一种情况就是肩关节脱臼。
阻击要领：避免运动伤害，防止对该部位过分压迫。
加固方案：肌肉饥饿是我们面临的一大危害。纽扣式生产、久坐式工作、久卧式生活式各种骨质疏松接踵而来。所以要想力量三角区结实一些，必须要坚持足够的锻炼，而且较好有私人教练的科学指导。
3.致命三角区——腹股沟
高发疾病：精索静脉曲张
精索静脉曲张是指精索里的静脉因回流受阻，精索静脉血流淤积而造成精索蔓状丛(静脉血管丛)血管扩张，迂曲和变长，而出现的盘曲扩张。各个年龄段的人都有发病的可能，但中青年居多，是常见的男性疾病，一般年轻男性约10%有此症状，此症发生于左侧，两侧皆发生的病患占10%，单纯发生于右侧的病患极少。但双侧发病者并不少见，可高达20%左右。
阻击要领：避免损伤及过度运动、保持舒适，并保证身体整体的健康状态，杜绝精索静脉曲张各种可能的并发症。一旦发现精索静脉曲张的现象及时到正规医院就医，以免引起等严重后果。
4.生殖三角区——生殖地带
高发疾病：睾丸炎
夏天是男性睾丸炎的高发季节，很多患者都不知道为什么睾丸炎会找上自己，睾丸炎是男性常见的疾病，但是却是危害男性大的，甚至可以导致男性不育。严重的话还会导致男性的性功能下降，影响夫妻间的性生活。
阻击要领：避免细菌侵入，注意饮食健康，避免久坐。
5.代谢三角区——肛门
高发疾病：肛门脓肿、肛门瘘、痔疮
肛门三角区是以位于中线上的肛门肛管为中心，两个为坐骨直肠窝练成的三角形。现实中，我们很多人的肛门都有毛病，这和饮食习惯导致的粪便干燥有关。肛门是一条由括约肌形成的短管。如果不是你的肛门疾病经过检查不是痔疮的话，那就应该考虑是否是肠内肿瘤的可能性。此为此地带充满脂肪组织，是脓肿的易发部位。
阻击要领：如果此区域出现出血或者脓肿迹象，一定要尽快就医。必要时做一个肠镜检查，排除肠内肿瘤的可能性。
加固方案：洗澡时勤用清水清洗下身，保持肛门清洁。多吃富含纤维的食物，防止便秘。每天规律如厕非常重要。
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