春运期间,回家的喜悦是难以言表的。但是对于坐十几个小时长途车回家的男性朋友来说,无疑是一件苦逼的事情,由于车上人挤,去趟厕所也要“跋山涉水”,很多男性被尿意憋的忍不住了才到厕所里解决。
有数据显示,春节前后,前列腺炎患者人数比往常增多三成,而83%的患者是外来务工人员。番禺康华医生表示,这是由于外来工从家里来回长时间坐长途车的原因。
长时间坐火车,男性易患上前列腺炎
蒋先生老家在新疆,在番禺市桥打工多年。年底他坐火车回老家过年,一坐就是几十个小时。渐渐他发现自己尿频、尿急,排尿时尿道灼痛,痛苦不堪。康华男性医生表示,火车上的人群比较多,空气污染比较厉害,而且坐火车需要的时间比较长,几十个小时,前列腺挤压严重,容易被细菌感染。同时,一般坐火车不能得到很好的休息,过度疲劳会引起抵抗力差,加上喝水减少,这样就比较容易引起前列腺炎。
长途车上,男性朋友如何避免前列腺炎的发生?
1、避免久坐、憋尿。
久坐憋尿是前列腺炎产生的重要原因,久坐会长期挤压前列腺,导致前列腺受伤,而憋尿则容易导致前列腺被细菌感染,引发炎症。长途火车上,许多男性都会长期久坐,这都是很容易导致前列腺受伤的行为,男性朋友要注意适当运动,尽量不要憋尿。
2、注意保暖。
前列腺是一个惧寒喜温的器官,天气寒冷,如果穿得较少,忽视了对前列腺的保暖,容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩,使前列腺充血、水肿状态得到恢复。反之,则会诱发前列腺炎。
3、注意休息以及局部卫生。
舟车劳顿,很容易导致男性力下降,诱发多种疾病。与之同时,人多拥挤、环境嘈杂的情况下,男性还是得注意个人的局部卫生,以免引发男性前列腺炎症,或是引发其他生殖感染,从而诱发前列腺炎。
4、及时喝水,注意饮食。
在长途火车上,许多人为了少上厕所,而减少喝水,但是喝水过少也是容易伤腺。而前列腺在身体代谢中关系重大,如果排尿间隔过长,前列腺液长时间积聚浓缩在后尿道,可能对尿道造成刺激,容易诱发感染。此外,饮水量减少使尿液浓缩、排尿次数减少,尿液内的有害物质对前列腺及肾脏、膀胱等的健康也很不利。同时,在长途火车上,也要注意少吃辛辣、生冷食物,避免刺激前列腺,导致前列腺受伤害。
康华医生指出,坐长途火车的男性要加强对自己的保护,尤其是前列腺炎患者,提防诱发前列腺炎症。春运大的特点就是人多天冷路远,面对人多拥挤环境嘈杂、舟车劳顿、天气寒冷等诸多对健康不利的因素,男性如果不注意保护自己,就很有可能沦为前列腺炎患者,或者是导致前列腺炎病情加重、恶化。
康华男科开创了男科细分规范诊疗新时代,将男科细分为性功能障碍专科、前列腺疾病专科、… 详细 >>