男人控制欲强，占有欲强，那么床上功夫的好坏就会直接影响到自己的面子问题。现在越来越多早泄病患者，他们肯定过不了自己心那关，也默默地暗示自己并无大碍，可能是工作疲倦或者是状态不佳，总之就一直否认自己的病情，不及时到医院就诊，造成病情加速，身体每况越下。
男人如何增强射精控制力呢?每个男人都认为自己是“英雄”可以展现出自己威风的一面，让那个“她”由心崇拜你，爱慕你，可是早泄者偏僻遇上这种尴尬的事情，他们无法去控制射精能力，早泄使你垂头丧气，使你无心去“爱”。
早泄是临床常见的男子性功能障碍，实质是对射精缺乏合理的控制，也就是说男子一旦达到强烈性唤起就不再能随意控制射精的发生。
男子对射精的控制能力是后天获得的，在他们刚开始性活动时往往很差。年轻男子性反应迅速并不算早泄，因为他们还没有学会控制这一生理反射。随着性经验的积累，大多数男子可以逐渐建立起这种控制能力。
早泄问题需要综合地解决，比如通过采取多种性技巧以弥补时间的不足;要注意对女性性敏感区的特别关照;当然男人还应该锻炼身体，增强体质。建议每天早晨在床上练练“一甩二缩三飞燕”，逐渐增强对射精的控制能力。
下面由番禺康华为你介绍三种技巧，让你重振雄风!
一甩。仰卧、收膝、分腿，有节奏地快速抬臀，注意巧妙用力以便使阴茎可以甩动起来，较好能够鞭打腹壁发出啪啪的声响，每天可以做100—200次。除此之外还可以做几十次仰卧起坐(两手不必放在头后，上身也不必完全坐起，达到收缩腹肌目的即可)。
二缩。缩肛提肛锻炼，即PC肌的训练。PC肌又称“爱肌”，是一种悬带状肌肉，附着于人的耻骨和尾骨上，属于骨盆表面肌系统的重要结构之一。较好每天完成200次。
三飞燕。采取俯卧位，两臂伸直分开，同时抬高上身和双腿，像燕子一样飞起来。一可以防治颈椎病，特别适合整天泡在计算机面前的年轻人，二可以强壮腰背肌肉。虽不一定直接对早泄有用，但能全面提升肌肉水平，有助性活动的持久力。
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